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Umgang mit Niederlagen und Stagnation im Sport

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Eine Niederlage ist unvermeidlich und vollkommen normal. Aber was, wenn Niederlagen und Stagnation in einer Negativspirale münden? Bist du dann noch in der Lage, alleine wieder rauszukommen? Dieser Artikel zeigt dir, wie es gehen kann. Bevor du dich an die Analyse...

Sportverletzungen behandeln: Die Kraft des mentalen Aufbautrainings

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Egal ob Muskelfaserriss am Unterarm oder Außenbandriss am Sprunggelenk, Leistungssportlerinnen und -sportler werden früher oder später mit kleinen oder großen Sportverletzungen konfrontiert. Manchmal dauert es nur eine Woche, und du kannst vielleicht sogar weiter...

Schlaf dich zum Sieg

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Napoleon soll mit 4h Schlaf ausgekommen sein und Einstein hat über 10h geschlafen. Beide hatten ihre Erfolge. Nur zu welchem Preis? Die Folgen von zu wenig Schlaf In diesem kurzweiligen TED-Talk beschreibt Prof. Dr. Matt Walker die Folgen von zu wenig Schlaf (weniger...

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Priorität kenn keine Mehrzahl. Es gibt nur eine. Weißt du, welche Priorität du im Leben hast? Anhand welcher Informationen triffst du Entscheidungen? Erfahre, wie du dein Leben in den Griff bekommst.

Motivation fürs Training

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Mit welchen Übungen kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Eine Frage, die so oder so ähnlich viele Sportler und Sportlerinnen beschäftigt. Dieser Artikel hilft dir dabei, der Antwort auf die Frage Wie steigert man sein Selbstbewusstsein? ein bissen näher zu kommen....

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