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Sportverletzungen behandeln mit mentalem Aufbautraining

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Egal ob Muskelfaserriss am Unterarm oder Außenbandriss am Sprunggelenk, Leistungsportlerinnen und -sportler werden früher oder später mit kleinen oder großen Sportverletzungen konfrontiert. Mal dauert es nur eine Woche und du kannst vielleicht sogar weiter trainieren....

Schlaf dich zum Sieg

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Napoleon soll mit 4h Schlaf ausgekommen sein und Einstein hat über 10h geschlafen. Beide hatten ihre Erfolge. Nur zu welchem Preis? Die Folgen von zu wenig Schlaf In diesem kurzweiligen TED-Talk beschreibt Prof. Dr. Matt Walker die Folgen von zu wenig Schlaf (weniger...

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Priorität kenn keine Mehrzahl. Es gibt nur eine. Weißt du, welche Priorität du im Leben hast? Anhand welcher Informationen triffst du Entscheidungen? Erfahre, wie du dein Leben in den Griff bekommst.

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Wie steigert man sein Selbstbewusstsein?

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Was ist mentale Stärke im Sport?

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Mentale Stärke zeigt sich immer dann, wenn es drauf ankommt. In Drucksituationen. Unter Stress. Im Wettkampf. Was ist mentale Stärke im Sport und wie trainiert man sie?

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