Wissen für Dich
Was kann man gegen Aufregung und Nervosität vor einem Wettkampf tun?
Was kann man gegen Aufregung und Nervosität vor einem Wettkampf tun? Woher kommt das überhaupt und ist das immer schlecht?
Wie kann man die Konzentration beim Sport steigern?
Die Fähigkeit zur Konzentration ist im Sport von entscheidender Bedeutung. Dieser Artikel bietet eine klare Anleitung, wie du deine Konzentration gezielt verbessern kannst, um in Wettkämpfen und im Training besser abzuschneiden.
Wie funktioniert Mentaltraining im Sport?
Erfahre, wie effektives Mentaltraining im Sport deine Leistung steigert und wie du selbst in schwierigen Zeiten erfolgreich sein wirst.
Beim Sport mentale Blockaden im Kopf lösen
Mentale Blockaden oder Blackouts im Sport sind keine Seltenheit. Der Beitrag verrät, wie man mentale Blockaden im Kopf beim Sport lösen kann.
Sportverletzungen behandeln: Die Kraft des mentalen Aufbautrainings
Egal ob Muskelfaserriss am Unterarm oder Außenbandriss am Sprunggelenk, Leistungssportlerinnen und -sportler werden früher oder später mit kleinen oder großen Sportverletzungen konfrontiert. Manchmal dauert es nur eine Woche, und du kannst vielleicht sogar weiter...
Schlaf dich zum Sieg
Napoleon soll mit 4h Schlaf ausgekommen sein und Einstein hat über 10h geschlafen. Beide hatten ihre Erfolge. Nur zu welchem Preis? Die Folgen von zu wenig Schlaf In diesem kurzweiligen TED-Talk beschreibt Prof. Dr. Matt Walker die Folgen von zu wenig Schlaf (weniger...
Meditation zum Einschlafen – Wirklich?
Meditation zum Einschlafen oder generell zur mentalen Entspannung ist ein einfaches Hilfsmittel, das jedoch richtig eingestzt werden muss.
Keine Priorität? Du hast dein Leben nicht im Griff
Priorität kenn keine Mehrzahl. Es gibt nur eine. Weißt du, welche Priorität du im Leben hast? Anhand welcher Informationen triffst du Entscheidungen? Erfahre, wie du dein Leben in den Griff bekommst.
7 Tipps gegen Wettkampfangst – Nie wieder Angst, im Sport zu versagen
Was kann man gegen Wettkampfangst machen? Wie entsteht Angst im Sport? Dieser Artikel gibt Hilfe bei Wettkampfangst.
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