Wissen für Dich
Was hilft gegen Stress und Leistungsdruck im Leistungssport?
Im Leistungssport bist du häufig hohen Anforderungen ausgesetzt und musst eine Vielzahl von Stressoren bewältigen, von intensiven Trainingsbedingungen bis hin zu harten Wettkämpfen. Diese Stressoren können zu erhöhtem Stress und Leistungsdruck führen, der deine...
Live-Webinar – So geht Mentaltraining im Leistungssport
Verletzungen, Übertraining, psychische Belastungen und Umgang mit Leistungsdruck. Das sind typische Probleme mit denen man im Leistungssport konfrontiert wird. Doch gehst du damit um oder daran kaputt? Kannst du dich noch daran erinnern, als du mit deinem Sport...
Was macht man als Mentalcoach im Sport?
Ist der Begriff Coach geschützt? Was ist ein Sport Mental Coaching? Was ist mentales Training? Wer kann Coach werden?
Wettkampfvorbereitung: Was tun am Tag vor dem Wettkampf?
Wettkampfvorbereitung ist für alle Athletinnen und Athleten ein Thema. Doch was ist genau zu tun am Tag vor dem Wettkampf?
Was kann man gegen Aufregung und Nervosität vor einem Wettkampf tun?
Was kann man gegen Aufregung und Nervosität vor einem Wettkampf tun? Woher kommt das überhaupt und ist das immer schlecht?
Wie kann man die Konzentration beim Sport steigern?
Wie kann man die Konzentration beim Sport steigern? Der Artikel erklärt, wie man in Alltag und Training seine Konzentration gezielt trainiert.
Wie funktioniert Mentaltraining im Sport?
Von Tschakka bis Löffelverbiegen ranken sich die Mythen zum Thema "Wie funktioniert Mentaltraining im Sport?". Doch was macht gutes Mentaltraining im Sport aus und vor allem, warum funktioniert es eigentlich? Mental bedeutet "aus Denken hervorgegangen". Somit bezieht...
Beim Sport mentale Blockaden im Kopf lösen
Mentale Blockaden oder Blackouts im Sport sind keine Seltenheit. Der Beitrag verrät, wie man mentale Blockaden im Kopf beim Sport lösen kann.
Umgang mit Niederlagen und Stagnation im Sport
Eine Niederlage ist unvermeidlich und vollkommen normal. Aber was, wenn Niederlagen und Stagnation in einer Negativspirale münden? Bist du dann noch in der Lage, alleine wieder rauszukommen? Dieser Artikel zeigt dir, wie es gehen kann. Bevor du dich an die Analyse...
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