Wissen für Dich

Nervosität beim Wettkampf? So stärkst du deinen Kopf!

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Nervosität beim Wettkampf – ein Gefühl, das viele junge Athleten kennen. Dein Herz klopft wie wild, die Hände werden feucht, und plötzlich ist da nur noch ein Gedanke: "Bloß nicht versagen!" Doch was, wenn du lernst, diese Nervosität zu deinem Vorteil zu nutzen? In...

Mit einem Mentalcoach im Sport die sportliche Leistung maximieren

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In der extrem wettbewerbsorientierten Sportwelt ist es nicht ungewöhnlich, dass Athleten trotz intensiven körperlichen Trainings an ihre Grenzen stoßen – oft nicht wegen fehlender Fitness, sondern wegen mentaler Hürden. Vielleicht kennst du das auch: Du trainierst...

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