Wissen für Dich

Was hilft gegen Stress und Leistungsdruck im Leistungssport?

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Im Leistungssport bist du häufig hohen Anforderungen ausgesetzt und musst eine Vielzahl von Stressoren bewältigen, von intensiven Trainingsbedingungen bis hin zu harten Wettkämpfen. Diese Stressoren können zu erhöhtem Stress und Leistungsdruck führen, der deine...

Live-Webinar – So geht Mentaltraining im Leistungssport

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Verletzungen, Übertraining, psychische Belastungen und Umgang mit Leistungsdruck. Das sind typische Probleme mit denen man im Leistungssport konfrontiert wird. Doch gehst du damit um oder daran kaputt? Kannst du dich noch daran erinnern, als du mit deinem Sport...

Wie funktioniert Mentaltraining im Sport?

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Von Tschakka bis Löffelverbiegen ranken sich die Mythen zum Thema "Wie funktioniert Mentaltraining im Sport?". Doch was macht gutes Mentaltraining im Sport aus und vor allem, warum funktioniert es eigentlich? Mental bedeutet "aus Denken hervorgegangen". Somit bezieht...

Umgang mit Niederlagen und Stagnation im Sport

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Eine Niederlage ist unvermeidlich und vollkommen normal. Aber was, wenn Niederlagen und Stagnation in einer Negativspirale münden? Bist du dann noch in der Lage, alleine wieder rauszukommen? Dieser Artikel zeigt dir, wie es gehen kann. Bevor du dich an die Analyse...

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