Eine Niederlage im Sport kann frustrierend sein, aber sie bietet auch die Möglichkeit, persönlich zu wachsen und seine Fähigkeiten zu verbessern. Doch wie geht man am besten mit Niederlagen im Sport um und bleibt trotzdem motiviert? Hier sind einige bewährte...
Im Leistungssport bist du häufig hohen Anforderungen ausgesetzt und musst eine Vielzahl von Stressoren bewältigen, von intensiven Trainingsbedingungen bis hin zu harten Wettkämpfen. Diese Stressoren können zu erhöhtem Stress und Leistungsdruck führen, der deine...
Die Frage Was macht man als Mentalcoach im Sport? wird wahrscheinlich von jedem Mentalcoach bzw. Mentaltrainer anders beantwortet. Mentalcoaching ist kein geschützter Begriff. Dementsprechend darf sich jeder so nennen. Für Außenstehende ist es...
In diesem Blog-Beitrag erkläre ich dir, worauf es bei der mentalen Wettkampfvorbereitung ankommt und was am Tag vor dem Wettkampf zu tun ist. Stell dir einmal folgendes vor: Morgen geht es zum Wettkampf und du hast noch nicht gepackt. Ok, kein...
Alle kennen es, wenige wissen, was hilft und fühlen sich entsprechend verloren. Doch was kann man gegen Aufregung und Nervosität vor einem Wettkampf tun? Woher kommt das überhaupt und ist Aufregung immer schlecht? Warum sind wir vor einem Wettkampf nervös und...
Konzentration beim Sport steigern: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Die Fähigkeit zur Konzentration ist im Sport von entscheidender Bedeutung. Dieser Artikel bietet eine klare Anleitung, wie du deine Konzentration gezielt verbessern kannst, um in Wettkämpfen und im...
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